大家可能都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，明明事情還沒(méi)有發(fā)生，我們腦子里就已經(jīng)開(kāi)始提前預(yù)設(shè)困難，把所有可能的不幸在腦海中先過(guò)一遍，開(kāi)始提前焦慮：這次的合作會(huì)不會(huì)哪個(gè)流程出問(wèn)題？約好的飯局會(huì)不會(huì)突然被放鴿子？外出的旅行會(huì)不會(huì)突發(fā)小狀況？孩子的新學(xué)期能不能跟得上課程？父母的常規(guī)健康體檢會(huì)不會(huì)出現(xiàn)不盡人意的結(jié)果？甚至發(fā)個(gè)抖音或者朋友圈，也會(huì)糾結(jié)沒(méi)有人點(diǎn)贊……
很多時(shí)候，不是事情真的難，也不是問(wèn)題真的大，而是我們自己本身去把它想復(fù)雜了，去把它過(guò)度放大了。但其實(shí)，事情的發(fā)展往往并沒(méi)有我們想象中那么糟糕，很多擔(dān)心、焦慮到頭來(lái)大多只是虛驚一場(chǎng)。
就像這段話(huà)說(shuō)的：“很多時(shí)候不是事情本身有多麻煩，而是你太過(guò)嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待它了?？蓱z你的是你自己，但為難你的也是你自己。真沒(méi)必要為了三五年后的前途擔(dān)憂(yōu)，大家都樂(lè)觀(guān)點(diǎn)，說(shuō)不定到時(shí)候再回首，只覺(jué)物是人非，瞬間豁然開(kāi)朗，其實(shí)當(dāng)下便是最好的時(shí)光。”提前焦慮就是在提前體驗(yàn)?zāi)憧赡芨静粫?huì)經(jīng)歷的痛苦。所以永遠(yuǎn)不要提前焦慮，也不必杞人憂(yōu)天，與其把時(shí)間花在腦補(bǔ)各種糟糕結(jié)局上，不如專(zhuān)注真實(shí)的當(dāng)下，把當(dāng)下需要做的事情盡自己所能做到最好，該忙碌的時(shí)候忙碌，該休息的時(shí)候休息。
暴風(fēng)雨可能會(huì)來(lái)，我們可以有所準(zhǔn)備，但永遠(yuǎn)不要提前焦慮，不要因?yàn)樗獊?lái)的可能，而錯(cuò)過(guò)一路的風(fēng)和日麗。我們只需要做好自己當(dāng)下能做的部分，至于剩下的，就交給生活、交給時(shí)間吧！
?。ù罂蛻?hù)管理部 李楊猛）
